교정운동 프로그램은 올바르지 못한 신체로 인해 통증 또는 몸의 라인이 많이 무너져 있는 분들을 대상으로 올바른 자세와 통증을 개선 하는 프로그램 입니다.

- 대상척추측만증 / 요추전만증 / 흉추후만증
- 목, 어깨의 통증과 만성피로로 고생하는 경우
- O, X 다리

기초대사량과 근육량을 증진시키고 체지방을 줄이고, 더 나아가 전신의 움직임을 유연하게 만드는 것을 목표로 합니다. 
또한 척추주변 근육의 유연성을 강화하고 탄력있게 하여 균형있는 라인을 형성하게  함으로써 아름다운 몸매를 가꾸는데 도움을 주는 프로그램 입니다.

- 요요없는 건강한 다이어트를 원하는 경우
- 특정부위의 다이어트를 원하는 경우
- 체중감량보다 라인의 변화가 필요한 경우
- 혼자서는 식단조절 및 운동이 힘든 경우
- 웨딩, 면접 등을 앞두고 있는 경우

임신 전후 프로그램은 건강한 출산을 도와주는 프로그램으로 또한 산후 틀어진 근골격계을 올바르게 정렬하고 코어의 강화로 출산후 잃어버린 몸매와 건강을 되찾을 수 있습니다.

- 16주 이상의 임산부로 원활한 출산을 원하시는 분
- 산후 100일후  빠른 회복을 원하시는 분
- 출산 후 관절에 통증이 있으신 분 
- 출산 후 체중이 급격하게 늘어 회복이 더디신 분

요즘 성장기 어린이, 청소년들도 스마트폰이나 컴퓨터를 많이 하면서 바르지 못한 다세로 인해 신체 불균형이 발생하고 있습니다. 
kids 프로그램은 신체활동을 강화하여 성장과 발육을 촉진시키고 신체불균형과 소아비만 등을 예방함으로써 신체에 대한 자신감을 얻고 건강한 자아형성을 할 수있습니다.

- 키가 작은 어린이와 청소년
- 척추측만증 진단을 받은 어린이와 청소년
- 바르지 못한 자세로 장시간 학습이 어려운 어린이와 청소년

장기간 한 방향 운동으로 발생하는 신체 불균형을 예방하고 코어와 발란스 운동으로 신체조절능력을 향상시켜 골퍼에 중요한 안정적인 자세와 집중력 향상을 위한 프로그램 입니다.

- 한쪽 방향으로 이루어진 골프 스윙의 특성상  깨진 균형을 바로 잡음으로 향후 발생될 수 있는 부상의 위험으로부터 벗어나고 경기력 향상에 도움을 원하시는분
- 또한 몸의 중심에서 부터 나오는 스윙의 파워는 몸의 중심인 코어 머슬을 주로 강화하여, 비거리 향상에 도움을 원하시는 분